Совети и решенија за да се спречи симптомите на алергија да влијаат врз нашиот сон и да не спречат да спиеме
Некои алергии поради некоја или друга причина, се чини дека се ноќни, затоа што многу луѓе страдаат од ринитис, кивање, респираторен дистрес, кашлица…. ноќе.
Ова, пак, влијае на спиењето, а понекогаш дури и предизвикува несоница, бидејќи по неколку ноќи на алергии, спиењето е нарушено.
7 совети да избегнеме дека алергијата не дозволува да спиеме.
Не дозволувајте миленичиња во собата
Редовно килими и мебел. Поновите правосмукалки имаат многу подобрен дизајн и филтри
Ако страда од алергија е дете, обидете се испразнете ја просторијата од сите видови набиени. Исполнетите животни се како магнет за прашина и грини
Разговор со на теписи, тешки завеси и други ткаенини што заробуваат прашина
Добијте хипоалергични перници и постелнина. Перници и перници за душеци можат да помогнат
Ако ги користиме за да го олесниме дишењето a овлажнител, ние мора да ја менуваме водата често за да не се репродуцираат алергени
Ако е осомничена алергија на хранаОбидете се да елиминирате одредена храна или видови храна и да видите дали тоа ги ублажува симптомите.
Третмани за ноќна алергија што лекарот може да ги препише
Солени средства за чистење на носот
Тоа е поприроден начин да се ослободат метежот, но ефектите може да бидат со ограничено траење
Назален деконгестивен спреј
Кога се користат како режија, за ограничено време, овие спрејови работат доста добро и навистина можат да го олеснат метежот. Сепак, важно е внимателно да ги следите упатствата, да ја користите минималната количина неопходна за да се ослободат метежот и да не ги користите премногу често. Долготрајната употреба на овие спрејови (повеќе од неколку дена) може да предизвика конгестија на враќање, наречена ринитис на лекови.
Течни или пилулачки назолни деконгестиви
Тие исто така работат добро и можат да обезбедат долгорочно олеснување. Но, како и секој друг лек, тие можат да имаат несакани ефекти. Во овој случај, тие би можеле да не држат будни цела ноќ, особено оние што содржат псевдоефедрин, па затоа е подобро да ги користите во текот на денот
Антихистаминици
Тие ќе го решат проблемот со течење на носот и слузта, но многу од нив ќе нè натераат да се чувствуваме малку „гроги“.
Стероиди или други инхалатори со слично дејство
Овие не третираат симптоми како што се деконгестанти и антихистаминици, туку наместо тоа, се намалува имунолошкиот одговор што предизвикува алергиска реакција. Тие не работат веднаш, како и другите видови на лекови, но тие нудат ефективна превенција кога се користат редовно.
Поврзано читање:
- Студ или алергија?
- Избегнувајте алергии дома
- Несоница лекови
- Совети за алергија на полен
Сметам, дека не сте во право. Јас сум уверен. Ајде да разговараме за тоа. Пишувај ми во попладне.
Мислам дека не си во право. Предлагам да разговараме за тоа.
Нема да оди бесплатно.
Мислам, ја дозволуваш грешката. Влези ќе разговараме. Пиши ми во ПМ.
Можам да предложам да отидете на страницата, каде што има многу информации за темата што ве интересира.
Iousубопитно прашање