Добро спијте: 7 едноставни и практични навики да се разбудите со добро лице



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Добро спиењето ви помага да се чувствувате и да изгледате одморено, ние ви кажувамеседум едноставни и практични навики да ги искористат предностите на часовите на спиење тоа ќе ве натера да се разбудите со добро лице.

1. Спијте на грб

Кога спиете на стомак, ненамерно ја притискате кожата, што може да предизвика брчки. Што повеќе, ако спиете од ваша страна, страната на која обично спиете ќе биде повеќе казнета од другата.
Подобро да спиете на грб, дури и со неколку перници, ако можете.

2. Користете сатен или свила перница

Никогаш не се разбудивте со лице полно со линии и мислите ... „проклета случај, моето лице ме остави како слика“. Па, ова трае на долг рок.
Свила и сатен, поради нивната текстура, мазни брчки и фини линии. Тие се материјали кои се карактеризираат со лизгање многу непречено и нежно, така што тие брчки помалку и избегнуваат брчки.

3. Променете ги вашите перници

Вашето лице се потпира на гнездо на бактерии и бактерии, што ја носи вашата коса и плунка на перницата. Затоа постојано мора да ги менувате капаците, што повеќе, денот кога не ги менувате треба да ги свртите.

4. Исчистете го лицето пред спиење

Може да ви даде милион причини зошто никогаш повеќе да не спиете со лицето полно со шминка. Но, едноставно ќе ти кажам, ако не сакате да се разбудите како ракун, со лице полно со нечистотија и со висок ризик од затнување на порите на вашата кожа и акните се појавуваат…. доволно причина да не го стори тоа, зарем не мислиш?

5. Максимална хидратација

Производите за убавина секогаш работат подобро за време на „циклусот за поправка на кожата“ кој е во текот на ноќта, така што пред спиење мора да примениме добра ноќна влогови, да користиме какао за усните, па дури и да ги хидрираме трепките, со специјални климатизери.

6. Спијте со чаша вода на масата

Како што реков во претходната точка, хидрирањето е најдобра опција. Значи, чаша вода на масата ќе биде нешто на една стара жена, но тоа е најдобриот изум на светот.
Разбудете се во 4 часот наутро и ве чека чаша вода ... тоа е чисто задоволство и за вашата кожа, тоа е небото на хидратација.

7. Ставете ја косата нагоре

Идеално би било да нè натераат турбан, со свилена шамија, како што беше направено во минатото, но бидејќи тоа веќе не е модерно, друга опција е да ја соберете косата нежно, за да не се скрши или да остане затегната. Идејата е дека формата ви овозможува да спиете без проблеми и вашата коса да не страда од влечење, грицкање или брчки. Висока конска опашка, без гумена лента, која ви овозможува да ја истегнете косата, на пример.

Поврзано читање:

  • Растенија кои ќе ви помогнат да спиете и можете да ги имате во спалната соба
  • Дремењето е корисно за нашето здравје
  • 6 јога пози за борба против несоницата и подобро спиење
  • 8 едноставни начини за подобрување на квалитетот на спиењето

Видео: You Bet Your Life #55-24 Liberace; Groucho sings I Love a Piano Secret word House, Mar 8, 1956


Коментари:

  1. Ryszard

    Exactly! I think that is the excellent idea.

  2. Adriel

    многу смешната порака



Напишете порака


Претходна Вест

Цитати на авантуристи

Следна Статија

Црна магија: Ритуали на заштита